Aplicación de la atención plena. Esta es otra herramienta de meditación en el mercado con una tarifa asequible. Esta aplicación gratuita le ofrece muchas herramientas de meditación, que incluyen: música, sonidos, video, juegos y mucho más. Puede aprender técnicas de meditación con esta aplicación gratuita y luego descargar la versión completa del programa que tiene más funciones.
La segunda herramienta de meditación que puede obtener de la aplicación Mindfility es un programa de ejercicios y fitness. La aplicación incluye meditaciones para ayudarlo en su estado físico, yoga y otras rutinas de salud. El programa de ejercicio físico y ejercicio viene en un diario de entrenamiento para rastrear su progreso y también viene con meditaciones guiadas para un momento presente y relajante de estrés. Esta es una de las mejores maneras de meditar mientras pierde peso y ganando energía.
Hay muchos aspectos diferentes a la aplicación de la atención plena. Estos incluyen: Meditaciones guiadas, relajación, música, consejos deportivos, juegos y ejercicios de fitness. Algunas de las meditaciones más populares vienen como un video junto con el CD de meditación guiada. Algunos de los ejercicios en la aplicación son simples y no requieren nada más que su capacidad de atención y una buena imaginación. ¡Hay algo aquí para todos y un día podrías mirar hacia atrás en las meditaciones de la atención plena y las aplicaciones como una herramienta para el éxito!
